Gripe "A" (H1N1)

Prevención

Se puede evitar el contacto estrecho con personas que presenten síntomas gripales y tomar las siguientes medidas:

No tocarse la boca y la nariz.
Sostener hábitos saludables: dormir bien, comer alimentos nutritivos como frutas y verduras ricas en vitaminas A y C y mantenerse activo físicamente.
Si no está enfermo, no hace falta que use mascarilla.
Evitar asistir a lugares públicos y reuniones.
Cubrirse la boca al toser con pañuelos descartables o el interior del codo.
Lavarse frecuentemente las manos con agua, jabón o con loción a base de alcohol, especialmente después de toser o estornudar.
No fumar en lugares cerrados.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
Mantener limpios los baños, cocinas, barandales y otros objetos y superficies de uso común.
Tirar a la basura los pañuelos y demás artículos descartables utilizados.
No salivar en el piso.
No compartir los utensilios y los platos con otras personas.
Cambiar la ropa de cama y otras prendas (como las toallas) con frecuencia.
Ventilar los ambientes.

Concurrir al médico para un diagnóstico certero, evitar la automedicación.
Hacer reposo en el domicilio hasta la desaparición de los síntomas.
Cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar, utilizando pañuelos descartables o sobre el ángulo del codo.
No concurrir al sitio de trabajo, escuelas o lugares públicos para evitar el contagio de otras personas.
No tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto.
Evitar zonas con polvo o humo de tabaco que puedan impedir la respiración, sobre todo con los niños que son más susceptibles a la enfermedad.

Adultos	Niños
Dificultad para respirar. Vómitos y/o diarreas persistentes. Trastornos del estado de conciencia. Deterioro agudo de la función cardíaca. Agravamiento de una enfermedad crónica.	Fiebre alta y disficultad para respirar. Aumento de la frecuencia respiratoria: - Entre 2 y 11 meses más de 50. respiraciones por minuto. - Entre 1 y 5 años más de 40 respiraciones por minuto. Rechazo a la vía oral. Convulsiones. Trastornos del estado de conciencia.

Adultos

Niños

Dificultad para respirar.

Vómitos y/o diarreas persistentes.

Trastornos del estado de conciencia.

Deterioro agudo de la función cardíaca.

Agravamiento de una enfermedad crónica.

Fiebre alta y disficultad para respirar.

Aumento de la frecuencia respiratoria:

- Entre 2 y 11 meses más de 50. respiraciones por minuto.

- Entre 1 y 5 años más de 40 respiraciones por minuto.

Rechazo a la vía oral.

Convulsiones.

Trastornos del estado de conciencia.

Es fundamental resguardar a los niños del frío: Se recomienda abrigarlos con prendas que les permitan una buena movilidad, con los brazos por afuera de la ropa de cama.
Completar el esquema de vacunación.
Realizar los controles pediátricos correspondientes.
Asegurar la lactancia materna para que las defensas sean más altas.
Extremar los cuidados en niños de bajo peso al nacer o prematuros.
En caso de observar en los niños una respiración rápida, hundimiento del pecho, poca ingesta de líquido, fiebre y problemas para despertarse, concurrir al Centro de Salud más cercano.

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